1/2 cenoura
3 nozes
1/2 beterraba
200grs de iogurte
1 copo de água
Este suco serve para fortalecer: unhas, cabelos, pele e concentração, pois contém vitamina A, ferro e cálcio.
"Somos o que fazemos, mas somos, principalmente, o que fazemos para mudar o que somos" - Eduardo Galeano
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